Hoy hemos empezado la temporada
2015, como sabéis de otros años, durante la preparación de los retos del año
nuevo hay que entrenar ciertas habilidades, una de ellas, y que la considero
como fundamental en los raids es la orientación, por este motivo nos hemos
dejado ver en la estrena del Gir-O en el mapa de Fontajau-Devesa que se ha
celebrado hoy en Girona.
Ha sido una carrera de un estilo
que no es el mío, mucho correr y orientar mínimamente (sin desmerecer de
ninguna forma el trabajo de la organización ya que la carrera estaba planteada
así desde el principio), pero sin lugar a dudas un buen entrenamiento físico y
para empezar a tomar contacto con el mapa que siempre es bueno empezar cuanto
antes.
El circuito, que contaba con una
ampliación hacia la zona de Sant Pons en la que nunca habíamos corrido, se
diferenciaba en dos partes, las primeras 13 balizas por la Devesa, la mayoría
de ellas con elementos de referencia muy clara des de lejos, y un buen juego de
4 dentro dels “jardinets”, para cruzar el Pont de la Barca y completar 15
balizas más por el barrio de Fontajau y Sant Pons. Todas ellas con recorridos
muy directos por calles y senderos, corriendo muy rápido (a lo que daban las
pulsaciones).
En el aspecto técnico, la cosa ha
ido a la perfección, solamente un error de unos 15 segundos en la baliza 2, y
el resto por vías óptimas sin cometer errores.
¿Cuál ha sido el problema
entonces? Pues que hay gente que corre mucho! Sobre todo los más jóvenes que
suben con muchísima fuerza, y esto es muy bueno para que los de siempre nos
vayamos poniendo las pilas! Cómo sabéis los que vais siguiendo mis penúrias en
el blog, este año he hecho el descanso de entrenamiento algo más tarde de lo
habitual, así que hace relativamente poco he empezado a darle a las piernas de
nuevo y aun sigo controlando mucho pulsaciones, umbrales y EPOCs, así que sin
prisa pero sin pausa!
La prueba del delito
El resultado final ha sido un
sexto puesto cerrando el pelotón de delante, a escasos 50 segundos del quinto y
a escasos 2 minutos del podio para completar en 51 minutos y 21 segundos el
circuito, Eloi MArtí, el jovencito que tanto corre, nos ha machacado a todos, un tiempo estratosférico. Solamente un dato, si normalmente en la orientación corremos a un
ritmo alrededor de 7-8 minutos al quilómetro, para que os hagáis una idea de lo
rápido que era este circuito, lo hemos corrido a 5:03 minutos al quilómetro,
solo de pensarlo me duelen ya las piernas.
A la próxima más y mejor! o eso espero...
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