diumenge, 1 de desembre de 2013

LO PROMETIDO YA LLEGÓ

Muy buenas tardes, hoy estamos a domingo día 1 de diciembre, y tal y como prometí en mi última entrada, en diciembre volvería a las andadas y a meterle caña al cuerpo. Así ha sido, durante las dos últimas semanas ya estaba mordiéndome las uñas por salir de nuevo a entrenar, a subir pulsaciones y a embarrarme, y así ha sido, este fin de semana lo he aprovechado para empezar de nuevo la preparación física, he salido en bici y he salido a correr y tengo un ritmo pésimo en ambas disciplinas pero todo se andará!!

Primero fue una sesión de 3 horas en bici colocando las balizas para el Orientaventura Climbat del sábado, y hoy a sido una sesión de 2 horitas corriendo a pie para recogerlas. Así que empezamos al completo, 5 horas, 50 kilómetros y toma de contacto con el mapa desde el primer momento!

La semana que viene reunión de equipo para decidir el calendario, seguiremos con buenos retos para deleitaros con nuestras crónicas...

Gracias por estar de nuevo aquí!!

dilluns, 11 de novembre de 2013

CUANDO EL CUERPO TE PIDE UN DESCANSO…


Sois algunos, no muchos ya que aun no tengo tantos “followers” como nuestro querido amigo “el pegatinas”, los que estáis esperando las crónicas de mis últimas carreras del año, esperando la crónica de un Campeonato de Catalunya de ciclo-orientación donde había puesto muchísima ilusión por ser la única BTT-O de Catalunya en 2013, así como de una final de Copa Catalana de raids en el Montsant donde se tenía que decidir el podio final de la Copa y salíamos con opciones. Lamentablemente tengo que deciros que otra vez será, no habrá crónicas…

No las habrá por una decisión que tomé hace un par de semanas, después de la final de mi queridísimo Campeonato Aventura X-Perience 2013, y en el que seguí estos consejos que tan habitualmente leemos en las palabras de los sabios, de los que saben sobre deporte y que no se cansan de repetir “escucha a tu cuerpo”.

Los que me conocéis bien sabéis que después de mi gran aventura del 2012, el Campeonato del Mundo de raids en Francia, me costó alrededor de 1 mes y medio poder recuperarme, diría que al 100%, un mes de trastorno del sueño, diarreas y dolores de cabeza en el que sufrí bastante, más por estar viviendo una sensación nueva y extraña, que por los trastornos. Pues como sabéis este año con el equipo hemos estado al 100%, hemos peleado a tope todas las carreras de la Copa Catalana, y nos hemos enfrentado a todo un Aveyron (Campeonato de Europa) y un Bimbache (Copa del Mundo) que pasan factura.

Parecía que las sensaciones después de estas dos grandes eran buenas, que mi cuerpo estaba preparado para soportar esto y mucho más, ya que físicamente no sufrí secuelas en forma de lesiones, y los trastornos que había vivido el año anterior los superé en 4-5 días. Per al ir avanzando los meses he visto que este año me ha vaciado mentalmente. Estas últimas semanas me estaba costando mucho salir a entrenar con ganas, lo hacía ya como rutina, pero no difrutaba. Las últimas carreras salí a correrlas por mantener mi palabra con todo el equipo, pero sin vivirlas como deben ser vividas. Todo esto se me ha juntado con muchos viajes en mi trabajo de verdad (el que me da de comer y para vivir), y también con un catarro de la intensidad de un elefante.

La conclusión me costó encontrarla, pero nada más tomarla supe que había acertado. ¿Cuál es la frase que más repito yo en estas conversaciones que tan a menudo tengo con mis amigos que montan en bici o salen a correr? El deporte es para disfrutarlo, y esto precisamente es lo que yo no estaba haciendo ahora.

En mi plan de entrenamiento cada año tengo un descanso de 45 días para recuperar el cuerpo, y este año no va a ser la excepción. Con estas palabras no quiero decir que ya pase de todo para siempre, simplemente voy a avanzar mi descanso unas 2 semanas y después, estoy más que seguro que volveré a entrenar con más ganas que nunca, ¿Por qué? Porque he escuchado a mi cuerpo y me pide un paréntesis. Un descanso para motivar la mente de nuevo, este motor tan importante que en los raids nos da gasolina para unas horas más; un descanso para renovar las articulaciones tan desgastadas durante el año con las dosis de un buen colágeno natural, y un descanso para cambiar de una vez por todas el color negro de las dos uñas que llevo arrastrando desde el Bimbache y verlas de nuevo con un blanco inmaculado y con ganas de volver a calzarse unas zapatillas.

NOS VEMOS EN DICIEMBRE CON LOS NUEVOS RETOS!!

dimarts, 17 de setembre de 2013

Conseguimos el top 5 en el Bimbache Extreme de las World Series


El pasado día 10 de septiembre, arrancó en Platja d’Aro la novena edición del Raid Bimbache Extreme puntuable para las series mundiales de raids de aventure ARWS. La carrera se planteaba en un recorrido de 600 quilómetros y unos 20000 metros de desnivel. Lo vivimos de la mano del equipo número 5, Aventura X-Perience – Ríos y Canoas, con los que hemos sufrido, hemos animado y nos hemos alegrado de haberlos visto llegar a meta, nos lo cuentan sección a sección:

Sección 1: Coastering / Trekking. 38 km. Platja d’Aro – Camping Delfín Verde (Torroella de Montgrí)
Como en cualquier raid se sale rápido, inconsciente de lo que viene por delante. Nosotros salimos al mismo ritmo del grupo siguiendo el camino de Ronda, pero a los 5 minutos Isabel ya estaba de nuevo con el estómago a la altura del pecho y vomitando, la cosa no iba para nada bien. A los 15 minutos habíamos perdido ya la cola del grupo, íbamos últimos destacados y no podíamos forzar el ritmo, un 80% del tiempo andábamos sin correr y así sería muy difícil llegar a ningún sitio. Pero tocaba conformarse con eso, de momento, íbamos a cambiar el recorrido e íbamos a buscar caminos más llanos para no forzar tanto a nuestra chica. Para el colmo de los colmos, buscando este poco desnivel nos pasamos de largo el PC2 en Tamariu, y tocó volver atrás a por él. A la altura de Begur, intentamos arrancar un “trote cochinero” y salió bien, nadie se quejaba y por fin conseguíamos correr y llegamos a final de sección a pocos minutos del penúltimo equipo, Beacon AR con los que coincidimos.


Sección 2: BTT. 190 km. Camping Delfín Verde (Torroella de Montgrí) – Vallter 2000
Sin ninguna duda la “peor” sección de la carrera. Aunque los primeros 70 km de la sección eran básicamente llanos, cruzando la llanura de l’Alt Empordà hasta el embalse de Boadella (Darnius), allí empezaba el infierno. Caminos imposibles de pedalear por donde había que tirar de la bici, lloviendo, de noche, desnivel arriba, desnivel abajo… además nos tocó volver a vivir unos momentos de susto, llegando a la zona del Bassegoda, el buje trasero de la rueda de Alex se rompió y los piñones quedaron libres y no engranaban, esta suele ser una avería que normalmente te aparta de cualquier carrera, pero a un Bimbache hay que ir preparados. Llevábamos una herramientas que de salida habíamos dudado si coger o no (suerte que las cojímos), y con los dos super materiales de alta tecnología (cinta americana y bridas de plástico), más un par de kleenex y lubricante conseguimos recuperar los trinquetes de la rueda y seguir después de haber estado prácticamente una hora y media parados en Sadernes. El día ya amaneció, durante la noche habíamos adelantado a unos 2 o 3 equipos, y nosotros seguíamos camino de Oix, Beget y Molló, donde llegamos a la plaza del pueblo y nos encontramos con unos 3 equipos más que habían parado a comer, hicimos lo mismo, un plato de macarrones y a pedalear otra vez. A la salida de Molló, tocaba dirigirse hacia Espinalbet, y después empezar una larga subida hasta la Collada Fonda. En estos momentos, ya con unos 170 km en las piernas, casi 30 horas subidos en la bici, de nuevo lloviendo, entrando la segunda noche de carrera, subiendo a más de 2000 metros, la pendiente nos hizo soltar alguna lágrima, fueron momentos muy difíciles, al borde de apretar el botón de SOS en la baliza de emergencia, pero con fuerza mental conseguimos tirar adelante. Ya llegando casi a Vallter, nos encontramos en medio del bosque, completamente perdidos y desanimados al equipo Issy Aventure, con uno de los componentes enfermo, tiritando y casi sin poder andar, en estos momentos es cuando tienes que olvidarte de que estás en carrera, aunque sea una World Series y sacar tu lado más humano, eso hicimos y llegamos los dos equipos a la estación de Vallter donde Lupe, Raul y Dani nos estaban esperando 32 horas después de haber salido de Torroella.


Sección 3: Trekking de alta montaña. 24 km. Vallter 2000 – Santuari de Núria.
Tocaba pues volver a calzarse las zapatillas para subir montaña arriba. Aquí empezamos a ser conscientes de la ventaja que supone conocer el terreno en carrera, si bien todos los equipos que nos precedían decidían atacar el Pic de la dona por la via directa, un camino perdedor y muy roto, nosotros decidimos ir por Portella de Mantet, por el camino señalado como GR y recuperando unos 15 minutos a los equipos que nos precedían. Después del Pic de la Dona, dirección al Bastiments para pasar por el techo de la carrera con sus casi 3000 metros sobre el nivel del mar, y de ahí la cresta hasta el Freser desde donde vimos el maravilloso espectáculo del amanecer en alta montaña, una imagen que guardaremos en los buenos recuerdos. Del Freser dirección al Infern y hacia el Collado de Noucreus, donde una baliza mal colocada, despistaba algún que otro equipo y les hacia descender hacia un valle que no era el correcto, nosotros, no nos equiovocamos, y con el subidón de ver que habíamos dejado atrás a todos los equipos con los que habíamos coincidido bajamos hacia Nuria corriendo en lo que era el tercer día de carrera.


Sección 4: Paddel surf. 1 km. Lago de Nuria.
Una sección divertida, para variar la monotonía, el paddel surf más alto que jamás se haya hecho en el país, y allí estábamos nosotros, consiguiendo no mojarnos que ya fue un reto.
Después del paddel surf tocaba la parada obligatoria de 4 horas, donde decidimos comer una deliciosa pasta que nos preparó la organización, con un par de pechugas de pollo, preparar los mapas para las siguientes secciones e informarnos del estado de carrera, sabiendo que teníamos al equipo irlandés del Irish Army a poco más de 30 minutos, y a los Issy Aventure franceses por detrás a unos 40, así pues, dormir con prisa de nuevo, solo 2 horas, y volver a ponerse en marcha para intentar recortar tiempos.

Sección 5: Trekking. 9 km. Santuari de Núria – Queralbs.
Un trekking fácil, en bajada hasta Queralbs siguiendo el famoso GR de bajada de Nuria. La única complicación que podría existir era alguna torcedura por culpa de la piedra suelta, que este camino hay muchísima. A la llegada a Queralbs nos aguardaba una magnífica sorpresa, ya que se habían acercado para ver el paso de la carrera Cristina con su hermano Eduard, fue una alegría muy grande para los 4 verlos allí, que ella lo comunicase por móvil y empezar a recibir videos de Ricky y mensajes de Ana, Bego y el resto del equipo dándonos fuerza, sin ninguna duda un momento que nos emocionó a todos. Los Irish Army seguían allí, viéndonos y saludándonos en cada uno de los controles…

Sección 6: BTT. 90 km. Queralbs – Roda de Ter.
El recorrido empezaba ya dirección sur, de vuelta a casa, hacia Ribes de Freser, para tomar la carretera de la bonita población de Bruguera y hasta Coll de Jou a escasos 400 metros verticales debajo de la cima del Taga, efectivamente nos estábamos hartando de subir… Después de coronar el Coll de Jou, tocaba una interminable bajada por pista hasta encontrar la Via del Ferro cerca de Ripoll y dirigirse hasta Sant Joan de les Abadesses, donde decidimos comprar un bocadillo caliente y cenar, coincidiendo sin saberlo, de nuevo con los Irish Army. A la salida de Sant Joan, dirección a Vallfogona, subir de nuevo, Llaers y Santa Maria de Besora para encaminarnos hacia la última subida fuerte de la sección, el Santuario de Bellmunt. Para llegar a Bellmunt hay que subir, pero ya os aseguramos que peor fue la bajada, ya que quisimos ser “legales al 100%” y no tomar la carretera de asfalto que se salía de mapa, como resulta que hicieron el 75% de los equipos. Nosotros bajamos por el PR entre piedras enormes y andando todo el rato… Pero la última sorpresa estaba por llegar, justo al acabar la bajada de Bellmunt tocaba pedalear unos quilómetros más hasta Roda de Ter, ¿y que es lo típico de Osona a parte del olor a cerdo? Pues la niebla! Y como no, hacía acto de presencia, en la tercera noche de carrera, una niebla que no te permitía iluminar con el frontal a más de 3 metros, convertía el terreno en un rompecabezas para Carles, el orientador, que tuvo que concentrarse al 100% para no cometer errores llegando al final de la sección mentalmente destrozado por la concentración que había tenido que mantener. En Roda de Ter, de nuevo nos esperaban Raul y Lupe junto con un cambio de batería del GPS.


Sección 7: Caiac. 34 km. Roda de Ter (Embalse de Sau).
Nos tocó entrar al caiac aun de noche, sobre las 5 de la mañana, y no veas lo agradable que es mojarte ya hasta la cintura a esa hora de la noche con agua fría! Al poco rato salió el sol con las primeras luces del día y el agua del pantano se convirtió en un evaporador gigante que daba un aspecto de película de terror a nuestros 4 aventureros remando por Sau. Isabel y Joan que compartían caiac, recuerdan de esta sección un momento muy gracioso, cuando al principio Alex y Carles se daban golpes con los remos y no acertaban en remar dentro del agua ya que ambos se estaban durmiendo y no conseguían despertarse. A parte de eso, la sección no tuvo más, como malos expertos remando que era el equipo consiguieron mantener bastante las distancias con el resto, ni ganaron ni perdieron. La remada al final, se le hizo larga a Isabel, poco acostumbrada a remar largas distancias en caiac.


Sección 8: BTT. 65 km. Roda de Ter – Girona.
A estas alturas de carrera el físico ya está equilibrado para todos los corredores, ya que todos avanzan ya por inercia, así pues únicamente se ganan minutos ejerciendo una buena táctica de carrera y orientando bien, que fue lo que hicieron Isabel, Alex, Joan y Carles. Carles conocía bien el terreno de bajada hasta Girona, una de las balizas estaba a escasos 200 metros de su casa, y supo encontrar a la perfección el mejor camino para avanzar lo más rápido posible, haciendo probablemente uno de los mejores tiempos parciales de sección y llegando a Girona antes de la caída de la noche en poco más de 5 horas y recuperando el tiempo que había ganado el equipo irlandés en el caiac. A la llegada a Girona, una nueva alegría, ya que Cristina se había acercado de nuevo a ver al equipo pasar, y esta vez acompañada de Ana, y la pequeñas Alex y Cristina que daban una enorme alegría a Alejandro.

Sección 9: Orientación específica. 13 km. Girona.
Antes de empezar la sección el equipo paró a comer, mientras que nuestros rivales directos, los irlandeses, decidieron no hacerlo. Después salimos a completar la sección, un mapa más que conocido por Carles y Alex ya que han entrenado allí muchas veces. Todo salió a la perfección, aunque Joan se dormía andando, sufrió mucho aquí por el sueño, e Isabel se golpeó la cara contra un árbol al caerse dormida andando también, ella se despertó de repente! Completamos el circuito de orientación en unas 3 horas y media, un tiempo cercano al de los equipos de cabeza de carrera, recortando de nuevo la diferencia con los irlandeses, añadiendo también a la pelea el equipo suizo de Powerbar, y llegando prácticamente juntos a la transición donde teníamos previsto dormir unos 15 minutos, Irish Army y Powerbar decidieron salir inmediatamente.


Sección 10: BTT. 50 km. Girona – Santa Cristina d’Aro.
La primera baliza de la sección se encontraba en el Castillo de Sant Miquel, justo en Girona, la segunda y última en el Puig d’Arques, cima de les Gavarres y cerca del final de sección. Así pues se abrían 2 posibilidades para completar la sección, la más evidente que era subir a Sant Miquel y luego y por la carena de les Gavarres acumulando desnivel hasta el Puig d’Arques, opción que escogieron todos los equipos menos 2, el equipo finalmente ganador Absolue Raid, y los nuestros Aventura X-Perience, que decidieron subir a Sant Miquel, volver a bajar a Girona, tomar la Via Verde hasta Llagostera y de allí subir al Puig d’Arques, a simple vista la opción 2 acumulaba prácticamente todo el desnivel al final, pero circular por la Via Verde permitía rodar mucho más rápido que por el camino de les Gavarres. Los nuestros se deshicieron definitivamente de los irlandeses y los suizos, pegándose unas series a 30 por hora por la Via Verde medio dormidos encima de la bici, y haciendo la subida a Romanyà y el Puig d’Arques de las más rápidas que Carles ha hecho (y ha hecho unas cuantas). Llegaron al control de cambio en Santa Cristina d’Aro a las 8 de la mañana del sábado 14, justo en su previsión, con los ánimos de Ricky que allí les esperaba. Les comunicaron que eran los séptimos en pasar y que el equipo que les precedía, el equipo danés oficial de Salomon estaban a poco menos de media hora, tocaría atacar hasta el final!

Sección 11: Trekking + via ferrata. 30 km. Santa Cristina d’Aro – Platja d’Aro.
Entraban pues en la sección final de la carrera, después de 4 días sin parar, habiendo dormido unas escasas 4 horas, con la moral arriba, ganas de llegar, y un equipo más en el punto de mira. La sección salía de Santa Cristina y se iba a subir por el camino equipado de Carcaixells, donde a medio camino se cruzaron con el equipo Salomon que, no veían claro seguir avanzando por el camino equipado y, después de marcar la baliza decidían bajar hasta abajo y subir de nuevo por la pista del Montclar, error! Viendo esto los nuestros se vinieron aun más arriba, habían ganado una posición más y ya eran sextos! En el tiempo parcial, llegaron al collet del Montclar en 1 hora justa desde Santa Cristina, y ellos sabían que eran unos 50 minutos desde el parking del Mas Pla, así pues, estaban volando. Toda la travesía de la Ardenya se la pegaron corriendo después de 4 días, y llegaron a Sant Feliu con un subidón enorme, corriendo aun más cuando el coche de prensa de Raul se cruzó con ellos y empezaron los gritos de ánimo. En Sant Feliu, tocaba armarse de paciencia para hacer la via ferrata del Molí, cuando justo en la entrada les dijeron que un equipo francés hacía 30 minutos que había entrado y aun estaban dentro, toma ya! A por ellos! Con más subidón aun, entraron a muerte en la ferrata, con un susto de Carles que se quedó colgado del disipador al agarrarse de una piedra que se soltó, los franceses vieron la fuerza que llevaban los nuestros y se asustaron (literalmente), ya que decidieron salirse de la ferrata por la via de escape sin haber marcado la baliza, quintos!!
Al acabar la ferrata ningún otro equipo había llegado aún, y Carles, Joan, Alex e Isabel disfrutaron de un paseo hasta Cavall Bernat, en Platja d’Aro donde estaba situada la meta y cruzándola en una magnífica quinta posición en la primera participación como equipo en una prueba de las series mundiales de raids de aventura.


Una vez más agradecer a nuestros patrocinadores por habernos dado el apoyo necesario para completar esta magnífica temporada que aun no ha acabado Ríos y Canoas, Sport HG, Ascensiones Guiadas, Rètols Planas, Climbat Girona, Bes-T, Lafuma, Enric Joier y Sportivament, sobretodo agradecer el apoyo recibido por todas las personas que pensaron en nosotros unos segundos transmitiéndonos sus fuerzas y haciendo que este magnífico resultado haya sido posible. Aprovechar también nuestra crónica para felicitar al amigo Antonio de la Rosa y a todos los voluntarios que dieron el 200% para sacar adelante el Bimbache 2013, sin ellos nada hubiera sido posible, soys grandes!!

dijous, 5 de setembre de 2013

INFO Bimbache, sigue a nuestro equipo en el Bimbache Extrem ARWS

Quereis seguir en tiempo real a nuestro equipo en su participación en el Bimbache Extrem ARWS de la Copa del Mundo? Quereis saber en cada momento por dónde anda y como se encuentran los componentes del equipo número 5 Aventura X-Perience - Ríos y Canoas?

Pues entra en la web oficial del equipo y lee el post que hemos colgado hoy, si tienes un teléfono con connexión a internet y Whatsapp puedes hacerlo!

WEB LIMIT ZERO EQUIP DE RAIDS D'AVENTURA

dimarts, 3 de setembre de 2013

LA GRAN AVENTURA PARA ESTE AÑO 2013



Este año no va a ser un reto como el de 2012, no va a ser un Campeonato del Mundo de los más duros que se recuerdan, ya que como ha transcurrido el año no he tenido el tiempo necesario para preparar ni la cabeza ni las piernas para una aventura de las dimensiones del Raid in France 2012, pero por supuesto mi “culo inquieto” no me permite quedarme de brazos cruzados y un año más, vamos a estar entre la élite mundial de los deportes de aventura en el Raid Bimbache Extrem de las series mundiales.

Este Bimbache, ya de por si tiene un nombre con historia, ya que el amigo Antonio de la Rosa siempre los ha preparado como deben prepararse y se ha ganado a pulso la reputación que tienen, a pesar de su nombre, este Bimbache va a ser para mí, la carrera de expedición más especial que correré en mi vida, os contaré el porqué.

El Bimbache 2013 va a salir y llegar de la localidad de Platja d’Aro, en plena Costa Brava, en la provincia de Girona, a escasos 20 quilómetros de Caldes, mi pueblo natal y la tierra por donde he salido a pedalear, andar y a perderme desde pequeño, es decir, el Bimbache lo voy a correr en casa. Además, en esta ocasión, vamos a seguir con la estructura de equipo que ya probamos en el Europeo que se disputó en el Aveyron en julio, y mis compañeros de fatigas van a ser Alex, Joan e Isabel, gente de la casa, de mi equipo, con quien corro durante el año, con quien nos reímos y nunca nos lloramos, con gente con la que me porto de maravilla y que son unos amigos excelentes. Y ya como guindilla del pastel, el Bimbache 2013 va a empezar a las 6 de la mañana del día 10 de septiembre, el día de mi cumpleaños y el día que voy a dejar atrás el 2 para poner el 3.

Así pues, en este Bimbache, nada malo puede pasar, ya que todo es perfecto, el equipo está motivado al 100%, vamos a ser el equipo de casa y vamos a pelear a muerte para demostrar de que material somos los de Girona.

Va a ser otra gran aventura de 5 días de autonomía y supervivencia, esto me retorna a la memoria los grandes recuerdos que guardo del mundial 2012, y sobre todo como mis amigos, conocidos y seguidores del blog se volcaron a darnos ánimos y en seguir la carrera hasta que llegásemos a meta, algo de lo que estoy muy orgulloso y que me gustaría que intentaseis repetir para esta carrera, estad atentos, ya que habrá novedades con el seguimiento personalizado del equipo, en breve os informaré.


dissabte, 3 d’agost de 2013

Aveyron Adventure Race finisher en el top-20 de l'europeu

Durant la setmana del 22 al 28 de juliol, va tenir lloc a la regió central francesa de l'Aveyron, l'Aveyron Adventure Race, la cursa que enguany, seria el campionat Europeu de l'especialitat de curses d'aventura. Un equip de 4 corredors (Carles, Alex, Dani i Isabel), més dues assistències (Lupe i Raul), 500 quilòmetres de cursa non-stop, 4 dies entre la sortida i l'arribada i uns 20000 metres de desnivell positiu, aquestes eren les dades de la cursa...

El viatge de l'equip va començar el dimatrs 23, quan els 4 corredors ja van viatjar cap a la regió en direcció a la gite d'étape que hauria de ser casa seva les propers 2 dies. L'endemà al matí van començar amb totes les verificacions administratives i tècniques, material, precintatge de pinces sportident... i el mateix dimecres 24 a la tarda, va tenir lloc el pròleg de la cursa a la localitat de Nant, un trail per relleus 2 a 2, que consistia en un recorregut de pujada i baixada des de Nant al cim del Roc Nantais (7.5 km amb 450 m D+), en el pròleg l'equip va aconesguir la 26ena posició.
L'ordre del pròleg, va determinar l'ordre de sortida de la cursa real, donada el dijous dia 25 a partir de les 8 del matí, on cada equip, aquest cop al complet, predria la sortida cada 30 segons.
Secció 1: BTT Nant - La Couvertoirade (32 km 772 D+ 546 D-)
Secció de sortida, on tots anàvem encara ben frescos. Un recorregut de descoberta per el fantàstic Forêt Dominale du Causse du Larzac. Els 4 corredors són bons pedalant i guanyen unes quantes posicions a equips que els havíen precedit a la sortida, el sol comença a apretar fort.
Secció 2: Orientació especifica La Couvertoirade (9 km 450 D+ 450 D-)
Comencem a posar en pràctica la nostra estratègia d'equip, la secció constava de balises opcionals en la que cada balisa marcada bonificava 20 minuts. Coneixadors de que es tractava d'un mapa molt tècnic per el que fa a la orientació, decidim marcar les balises urbanes (les més fàcils), més dues balises properes al poble, no urbanes i tècniques on els orientadors de l'equip van fer gala del seu bon maneig del mapa. D'aquesta forma, guanyavem temps real respecte als equips que volien anar a totes les balises i bonificavem més temps que els equips que només havien marcat les urbanes (la majoria).
Secció 3: BTT La Couvertoirade - Viala-du-Pas-de-Jaux (49 km 1444 D+ 1423 D-)
Una secció a les hores fortes de sol del dia, creuant el semi-desert de Rocs de Louradou, un verdader infern. El primer a caure de l'equip és en Carles per culpa del sol, i l'equip es veu obligat a aturar-se a la població de Canals i "assaltar" l'aixeta dels paletes que restauren l'esglèsia del poble. Després d'un bon bany refrescant i un entrepà l'equip segueix endavant. La part final del recorregut es tractava d'una espectacular baixada per el mig d'un penyassegat fins a Saint Paul des Fonts, per tornar a remuntar el recorregut visitant una abandonada cave de Roquefort i encarar la recta final fins a Viala-du-Pas-de-Jaux.
Secció 4: Trekking Viala-du-Pas-de-Jaux - Viaduct de Millau (43 km 2200 D+ 2650 D-)
Seria la secció amb la que l'equip començaria la nit. L'estratègia com a bons coneixadors de que el trekking era el nostra punt feble, seria arribar a final de secció de la forma més ràpida possible penalitzant algunes balises, guardant forces, i assegurant amb la orientació. Ja en la foscor, els llums vermells de l'impressionant viaducte de Millau sempre guiaven als equips en la nit.
Secció 5: Caiac Viaduct de Millau - Saint Rome-de-Tarn (20 km 0 D+ 60 D-)
Secció molt divertida de caiac de riu nocturna. Els equips gaudien just a la sortida d'una impressionant vista del viaducte de Millau ja que l'havien de creuar remant. Després el Tarn es convertia en un riu planer, amb l'aigua a favor, però que de tant en tant guardava una petita sorpresa als equips en forma de roques que provocaven uns divertits ràpids per refrescar als que gosaven adormir-se. L'equip arriba a Saint Rome-de-Tarn coincidint amb la primera llum del dia i amb la Isabel glaçada per la baixa temperatura de l'aigua. Una excel·lent assistència a final de secció recupera a tot l'equip amb les forces necessaries per seguir endavant.
Secció 6: BTT + Orientació específica Saint Rome-de-Tarn - Naucelle (100 km 3590 D+ 3410 D-)
Una secció molt exigent i molt llarga, on l'equip va cometre un error gran que els va penalitzar fortament. Pensant-se que la porta horaria del dia es trobava a l'inici de la secció d'orientació intermitja, arribant amb un marge de 30 minuts, quan realment la porta horaria es trobava a final de secció a Naucelle, 50 km més endavant. Durant el dia va ser un constant de carreteres amunt i avall, fent molt de desnivell amb molta calor. Al arribar a la secció intermitja d'orientació, només nosaltres i l'equip Quechua la van completar, però després, per no penalitzar més, l'equip va decidir demanar la repatriació amb cotxe fins a final de secció, un encert ja que va donar un descans extra a tots els corredors.
Secció 7: Orientació específica Naucelle (9 km 450 D+ 450 D-)
Al no cumplir la porta horaria l'equip no va poder fer la secció passant directament a la següent. A aquestes alçades de cursa, tarda del segon dia, ja havien abandonat equips de la talla de Raidlight o Lafuma Rose per deshidratació d'algun component de l'equip, els companys de Bimbache Grifone estaven també camí de Catalunya i els amics de Catraid Trangoworld amb dubtes de si continuar o no. Sense cap dubte la cursa s'estava pagant en espècies el preu que valia.
Secció 8: BTT Naucelle - Mayran (44 km 1850 D+ 1734 D-)
Una secció molt divertida, gaudint de les primeres hores de la nostra segona nit en cursa. Els orientadors de l'equip tornen a deixar en evidència a 3 equips amb qui vam compartir les primeres hores de secció, els nostres nois estaven que es sortien!! Arribant a la última part de la secció, el recorregut visita el bonic poble de Belcastel coincidint amb la festa del poble, on els hebris habitans animen amb totes les seves forces un per un els corredors. A l'arribada un nou tracte excepcional de l'assistència amb un sopar deliciós, seguint l'estratègia marcada, els membres de l'equip gaudeixen dels primers 30 minuts de son, abans d'atacar la següent secció.

Secció 9: Trekking Mayran - Chapelle Saint-Jean-le-Froid (28 km 1257 D+ 1297 D-)
Una secció a peu que portaria a l'equip a gastar la seva segona nit en cursa. L'estratègia seguiria sent la mateixa, arribar a peu el més ràpid possible a final de secció. Aquesta decisió permetria a l'equip caminar per pistes bastant planes i bones, poden organitzar els trenets per parelles i poder dormir caminant. Aquests trenets es tracten de col·locar els corredors per parelles un darrera l'altre i agafar amb cada mà un bastó de trekking, el corredor que va a darrera va guiat per el que va a davant i pot anar caminant amb els ulls tancats, no arribant a dormir però si descansant. Les poques hores de son que ha tingut l'equip fa que la pujada final a la capella de Saint-Jean-le-Froid sigui molt dura i alguns d'ells tinguin problemes per mantenir la línia recta. A més a més, el següent canvi de secció l'assistència estava prohibida així que els corredors haurien de valer-se per ells mateixos amb el material que portaven a sobre.
Secció 10: BTT Chapelle Saint-Jean-le-Froid - Entrayguès-sur-Truyère (43 km 1444 D+ 1870 D-)
Una nova secció de BTT després d'haver pogut descansar una miqueta al canvi de secció. Els corredors ja acusaven les poques hores de son durant els dies anteriors i amb el potent sol de mig matí l'Alex comença a tenir problemes de marejos. Per el camí ens anem trobant amb altres equips dormint als vorals de les carreteres i alguns d'altres, més greus, afectats per insolacions. Nosaltres, al nostre ritme, seguim endavant i ens plantem a final de secció després d'una vertiginosa baixada fins a tocar de nou les aigues del riu Lot. Aquest cop si, una nova calurosa benvinguda per part de l'assistència i un bon plat d'arròs per cada corredor, gaudint també d'un merescut bany a les fredes aigues del riu.
Secció 11: Trekking + cordes + barranc Entrayguès-sur-Truyère - Le Brézou (40 km 2700 D+ 2450 D-)
Una nova secció a peu seguint l'estratègia que tant bé havia funcionat fins ara, anar el més recta possible. A l'inici de la secció, el control de sortida ens va advertir que el parte meteo donava pluja per les 8 del vespre. Les primers hores de secció un sol espatarrant, com sempre, però a les 20:30, quan l'equip es trobava a una alçada de 600 metres sobre el riu Truyère es va desencadenar una tempesta impressionant, pluja, pedra, llamps i trons caient a pocs metres dels corredors feien posar la pell de gallina, i segons les seves pròpies paraules, fins i tot van arribar a passar por... un cop passada la primera part de la tempesta, i gràcies a la grandesa d'aquest esport, van fer que ens trobèssim al mateix lloc amb els equips gallecs de Keltoi Fridama i Gallaeicia, juntament amb 2 equips francesos més, mentre rebiem la notícia de que Protecció Civil obligava a parar i suspendre la cursa per perill de que es reprenguès la tormenta. Tocava doncs esperar el cotxe d'assistència i anar cap a meta neutralitzats.
Així doncs, aquesta va ser la nostra aventura, amb un final, vist a posteriori i fredament, poc agradable. L'equip format per l'Alex, en Dani, l'Isabel, en Carles, la Lupe i en Raul va funcionar a la perfecció durant les hores que vam estar en cursa, veiem com a gran objectiu arribar a la línia de meta i ens notàvem tots amb les forces i l'energia suficient per arribar-hi, tot i això, entenem a la perfecció la decisió presa per la organització i estem segurs que van prendre-la pensant sempre amb la seguretat de tots nosaltres, és d'agrair. Tot i això però, creuar l'arc d'arribada d'una gran aventura és una sensació indescriptible que l'equip no va poder gaudir.
En nom de tots els corredors i assitència volem agrair el suport donat durant tota la cursa dels nostres companys Joan, Ricky i Cristina, que des de casa, patien més que nosaltres perque les coses anèssin bé. També als nostres familiars que ens van anar enviant missatges d'ànim cada dia.
Finalment als nostres patrocinadors i col·laboradors que sense ells, les nostres cròniques aventureres no serien possibles: Sport HG, C.E. Ascensiones Guiadas, Ríos y Canoas, Lafuma, Rètols Planas, Climbat Girona, Enric Joier, Sportivament, Bes-T i Nutrisport.

dimarts, 4 de juny de 2013

Viviendo la leyenda de la Tramunbike

Son muchas las veces que he oído hablar de la Tramun, más en mis años de biker cuando en la Tramun solo se pedaleaba. Muchos comentarios épicos, bajadas de vértigo y gente al límite de sus fuerzas, pero la verdad nunca había tenido una ocasión, ganas ni preparación para ir a ver que prepara el Gary Fischer de Bescanó durante tantos años.

Este año 2013 había muchas novedades de categorías, y decidimos junto con Alex, Ricky y Raul como soporte exterior, probar la categoría de duatlón. La carrera sería una mezcla de la clásica BTT en la que tomaríamos parte desde la salida junto con los otros pedaleantes hasta más o menos mitad de carrera, kilómetro 35, el Hostal del Fang. Después tocaba calzarse las zapatillas y llegar hasta Salt corriendo 30 kilómetros más.

La salida fue como en todas las BTT, a muerte, saliendo por la carretera de Olot en pelotón (alguno menos acostumbrado a rodar en grupo se hizo ca******ta), y empezar la subida por carretera hasta el mirador de Xenacs, después de unos 6 kms volvían a encontrarse los circuitos de bici i run, la mejor era que los que corrían ya habían llegado a Xenacs y empezaba el caos en el corriol, todos a pie, unos empujando la bici, otros no.


A partir de ahí, subidas duras, piedras, agua, bajadas imposibles e ir pedaleando. El cuerpo iba bien, regulando por saber que es lo que faltaba. Una gran sorpresa me la llevé en la bajada hacia Sant Aniol de Finestres, donde un cartelito al principio avisaba que se trataba de una bajada peligrosa y había que bajar a pie… yo ya llevaba unas cuantas bajando a pie!! Que habría allí!!

Después de Sant Aniol una subida que se me hizo cortita hasta Les Encies, donde me encontré con Raul y su cámara haciendo unas fotos y unos gritos de ánimo, último avituallamiento y bajada rápida y divertida hasta el Hostal del Fang, donde se quedaba la bici… ya empezaba a estar harto de ella…
Entrada a la zona de transición y me encuentro con Alex, “¿Qué haces tu aquí?” le pregunto, y resulta que como viene siendo habitual en el había roto el cambio de la bici y le habían bajado para salir a la parte de pateo de la carrera. Hicimos un cambio muy rápido, mientras yo me sacaba la ropa de bici, ya que llevaba la de correr debajo, el me abría una barrita y un Red Bull y me iba dando de comer y beber como a un ternero, mochila a la espalda y a correr.

Saliendo de ahí empezaba ya la subida larga y progresiva dirección a la ermita de Sant Roc de la Barroca una cima preciosa entre los valles del Ter y el Llèmena. Con el conejo Duracell Alex tirando a ritmo de mi, empezaba lo más divertido y épico de esta carrera, de pronto empezó a llover y el barro empezó a hacerse más y más pesado, nosotros corriendo seguíamos a buen ritmo, señal de esto fue que estábamos dejando atrás a los runners que habían salido desde el principio a patita, y también íbamos avanzando a los bikers que habían llegado conmigo al Hostal del Fang, y a los que iban delante de mi, imaginaros como estaba el terreno y la dureza de la carrera, los avanzábamos en subidas y en bajadas.


Llegando a Sant Roc empezaba una bajada que conozco bien, y que sé perfectamente que no me metería nunca por allí en bici, Alex me bajó a muerte, nunca había bajado tan rápido de Sant Roca hasta les Serres donde nos encontramos otra vez a Raul y nos dijo que habíamos ido muy rápido en llegar, que Ricky se había caído antes del cambio pero que seguía adelante a unos 5 minutos por detrás nuestro.

De allí, empezaba el trozo por la Sierra de Sant Grau, caminitos por donde nunca había pasado ni conocía y llegué a perder completamente la orientación sin saber donde estaba, señal de que la mente empezaba ya a fallar, y en cada gesto forzado notaba algún músculo que avisaba…

Después de algo más de una hora, por fin llegábamos al Paso del Ter y al puente del Canal de la Grober que se construye cada año para la carrera, estábamos ya a menos de 10 de meta pero quedaba lo peor, el llano por el carril bici. Las piernas fallaban ya, los músculos tiraban, pero por fin vi el puente de la autopista, pasé al lado de casa y vimos el arco de meta, por fin!! Entramos los tres junto con Alex pequeña que nos acompañó en los últimos metros, fue una imagen bonita.


Después de una buena machacada conseguimos una séptima posición en 7 horas 18 minutos, más o menos sobre la mitad de la clasificación de los bikers y en una Tramunbike donde se vio el porque de su leyenda, nombrada al dia siguiente por los periódicos como la más dura de los últimos 10 años, yo estuve allí…

dimecres, 24 d’abril de 2013

DOS SEMANAS INTENSAS DE ORIENTACIÓN: CURSA POPULAR CIUTAT DE GIRONA I ROGAINE COGULS O-FREE.



A falta de pan, buenas son tortas… como no hay raids ni carreras “a lo bestia” de las que nos gustan, me he conformado con dos buenas carreras de orientación específica, la primera, para entrenar una buena técnica en Cursa Popular Ciutat de Girona, y la segunda, para correr unas cuantas horas por el bosque sin que ni las piernas ni la mente desfallezcan. 

En Girona, se esperaba una buena matinal, y no decepcionó, se estrenaba una nueva actualización por la zona del Valle de Sant Daniel y zona norte de la montaña de Monjuic, junto con las ya esperadas balizas por Galligans, Castell de Monjuic y un buen final por el Barri Vell de Girona. Mi carrera empezó a buen ritmo, subiendo rápido hacia Torre Gironella y la Montaña de la O, marcando 3 mejores splits en las 7 primeras balizas, y haciendo mi “gran cagada” en la 9, perdiendo 4 minutos, el liderato y la carrera. Después intenté clavar todo lo que pude, marcando algún que otro mejor Split y recuperando 4 de los 6 minutos acumulados en errores, que final! Victoria para el sueco Magnus Albinsson y yo el segundo a tan solo 1 minuto 35 segundos. 

La siguiente semana, tocó más orientación, con una nueva carrera del campeonato O-Free, la primera a la que vamos y que probablemente vayamos a repetir. Se corría en el mapa de la Serra de Coguls, en Santa Coloma de Farners, se trataba de una carrera tipo rogaine, con un buen número de balizas y un máximo de 3 horas para marcar todas las que se podían. La zona la conocía de haber corrido allí hace unos años, y a parte fue lugar de paso del Aventura X-Perience de Caldes, el bosque es famoso por su “poca” densidad, ya me entendéis… lo bueno es que la gente de Oros actualizó el mapa y se buscó una colocación de balizas en zonas limpias y abiertas que requerían de buena técnica. A última hora, nos decidimos a hacer equipo con Alex, y nos presentamos a la salida sin saber exactamente qué es lo que íbamos a hacer allí… pues correr y orientar! Qué sino! Como buenos perros viejos, dejamos que los más ansiosos ocupasen las primeras posiciones en la salida cada 30 segundos, cuando nos tocó, recogimos mapa, planeamos ruta para atacarlas todas y a correr! Entre los dos llevamos un ritmo perfecto, hicimos una orientación impecable y en la cuarta baliza ya andábamos completamente solos… por el camino con algún que otro equipo nos íbamos cruzando, y conseguimos llegar a meta, con todas las balizas a las 2 horas y 13 minutos dejando con la boca abierta a la gente del control de llegada, sacamos más de 30 minutos al segundo equipo y el resto no consiguió ni marcar todas las balizas. 

Esta victoria nos dio mucha moral, yo desde principios de temporada, con pocas carreras en las piernas, no tenía las sensaciones de ir bien, pero con el trabajo del día a día, y los buenos resultados de las dos últimas semanas, veo que la cosa no va mal… ahora a por la siguiente… la primera importante la Terra de Remences, a tope!